SLIMMER

SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. Je kan meedoen als:

• Je een BMI tussen de 25 en 35 hebt, in combinatie met een grote buikomvang.
  Of als je een BMI tussen de 25 en 35 hebt én een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen (zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2).
  Of als je een BMI vanaf 35 hebt.
• Je gemotiveerd bent om twee jaar het programma te volgen en gezonder te gaan leven.
• Je een verwijzing hebt van je huisarts of specialist.

Het bevorderen van een duurzame gedragsverandering naar een gezonde leefstijl staat centraal in het SLIMMER programma. Hiervoor worden verschillende methoden en technieken ingezet om deelnemers zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen bij hun leefstijlverandering, met als doel overgewicht en obesitas te verminderen. Het programma draagt ook bij aan het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Het SLIMMER programma duurt 2 jaar en bestaat uit drie deelprogramma’s: Voeding, Bewegen en Gedragsbehoud. Het programma omvat individuele afspraken en groepsbijeenkomsten. Deelnemers worden begeleid naar lokaal beweegaanbod en ondersteund door terugkommomenten (onderhoudsfase). Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• voeding
• bewegen
• slaap
• stress
• ontspanning

De uitvoering is in handen van zorgverleners (huisartsenpraktijk, leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut/oefentherapeut) en lokale beweegprofessionals.