COOL

Het COOL-programma is gericht op:

• Volwassenen met overgewicht (BMI tussen 25 – 30) met daarbij een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2 (DM 2), slaapapneu of cardiovasculaire aandoeningen.
• Volwassenen met obesitas (BMI tussen 30 – 40)

Het COOL-programma is een GLI, uitgevoerd door één professional: de leefstijlcoach. Het is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel is het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van kwaliteit van leven.

Interventie van 24 maanden, bestaande uit groepssessies en individuele gesprekken met de leefstijlcoach. De huidige leefstijl van de deelnemer is het startpunt van het CooL-programma. De regie ligt daarbij bij de deelnemer. Deze stelt zelf, met ondersteuning van de leefstijlcoach, persoonlijke doelstellingen op en koppelt hier acties aan gericht op gedragsverandering.

Ongezonde gewoontes worden geïdentificeerd en vervangen door gezondere alternatieven. Gedurende het programma worden deze acties opgevolgd en waar nodig bijgestuurd. Op het moment dat een doelstelling is behaald worden nieuwe acties geformuleerd zodat de deelnemer stapsgewijs opschuift naar gezonder gedrag. Ook is er aandacht voor terugval en hoe hiermee om te gaan, zodat deelnemers weten dat dit hoort bij het veranderproces.