Het vitaliteit aanbod binnen uw gemeente

Vitaliteit omvat begrippen als energie, motivatie en veerkracht. Hierbij kenmerkt energie zich door energieker voelen, motivatie door doelen te stellen in het leven en moeite doen om deze te behalen. Veerkracht staat voor het vermogen om met de dagelijkse problemen en uitdagingen van het leven om te gaan.

LEEFSTIJL

Omvat aspecten van beweging en sport, eetgewoontes en lichaamsgewicht, stress en ontspanning, roken/alcohol en herstel en nachtrust. De manier van leven is zeer bepalend voor hoe vitaal iemand zich voelt.

VALPREVENTIE

Voor senioren waarbij bewegingsangst, verminderde conditie en spierkracht, verkeerde voeding, verminderde motoriek en reactiesnelheid kunnen leiden tot een verhoogd risico op vallen.